Блог snowgirl

Итак, мой третий гречневый день. Рацион на сегодня : завтрак - 5 ложек гречи+ стакан молока 1,5%, обед - чуть больше стакана кефира 1%, ужин - 5 ложек гречи+ стакан кфира1%+ 1 зеленое яблоко.

суммартный отвес на сегодняшний день -1,7 кг.

Итак.. вот и прошел мой второй гречневый день. Мой рацион на сегодня: 2 порции гречи, 2 стакана кефира 1%, 1 стакан молока 1,5%, 1 зеленое яблоко. Самочувствие отличное.

Итак... начало положено. Мое сегодняшнее меню : завтрак, обед и ужин - 10 ложек гречи+ стакан кефира+ 2 чашки зеленого чая. Радует то, что нет дикого чувства голова и настроение оличное...

Ну вот и моя очередь худеть наступила... однажды уже скинула более 15 кг.. но все вернулось.. да еще и с довеском... решила довериться гречке)) гречка запарена...1% кефирчик прикуплен.. завтра стартую...