Пишу так, как оно есть.

Вес ? Просто забыла взвесится. Забыла выпить воды сразу натощак. Уже кофе сварилось, а я только вспомнила. О чем думаю ? Муж в командироке, я одна.
Чем голова занята ? Работой. Проходит пора, когда в работу просто играла. Приваливает, т.е. возвращается. Думала так и буду до пенсии почивать на лаврах. Ан нет ! Жизнь корректирует. Зам. скоро уезжает на большую землю. И опять мне впрягаться. Да не опять, а в свое детище. Т.е. опять рулить. Но, это мое. Повторюсь, я люблю свою работу.
Так, что вчера ? Утром зарядка с приседаниями (50 раз), отжиманиями и нагрузкой на проблемные места(ухи !ухи!ухи! Надо с ними заниматься).
Что- то подустала. И вот думаю, может зиму пожить в теперешнем весе ? Главное не набрать. А программу повернуть в другое русло. Заняться моими "ушами" на ногах, "крыльями" на руках. И укреплением мышц вообще. При правильном питании ! Массаж. Горячие обертывания. А то-монолит ! Не сдвинуть эти места. А ведь расслабляюсь. Вот чего и побаиваюсь.
Да, езжу на капельницы, уколы(витамины принимаю усиленно). Так пропила витамины. Массаж на февраль(год еще не прошел).
Вот почитала вас (давно не заглядывала) и опять расслабуха куда-то уходит.
Утром такой настрой ! Люблю утро. Я жаворонок. Зарядка в удовольствие, свежесваренный кофе с чем -нибудь вкусненьким(запретным днем). Легкость. На работу на свежий воздух . А вот вечером тяжко. Сегодня опять сауна с бассейном. Как бы опять не утухнуть(три раза пропустила уже). Должна сегодня сходить. Просто не не хочу, а надо. Мороз правда - 35. Но, северянин не тот, кто без шапки ходит, а кто тепло любит ! Вперед.
Не продумываю питание на день. А это плохо. Надо продумывать.
Сегодня утром кофе, сыр, небольшой кус. тортика(не масляный). Прекращать надо тортик. Вчера вечером после йоги штук пять хурмы. Вкуснятина ! Не могла оторваться. Нарушаю везде. Мозги отключаются.
Сегодня 1 декабря ! Впереди Новый год.
Пишу, что попало. В голове нет порядка. Мамулю жду. Привезли, но до меня еще не довезли, у других детях. Ей, спасибо боженьке, уже 91 годок исполнился. И какая самоорганизация ! Во всем ! И в питании. Утром плотный завтрак. Часто, маленькими порциями, и после пяти-шести часов ни-ни ! Все по часам ! Питание разнообразное(имею в виду и жирное-любит грудинку, но немножко). И все конечно мягкое. За "стулом" следит конкретно, т.е. питанием(атонирование-первый враг старости). Все таблетки выбросила-надоели. Оставила только цитрамон ее любимый. Ну, дает, мамуля ! Звезда ! Говорят, потише стала. А- то все с шашкой наголо. Тоже ведь где-то правильно. В себе не держала, выдавала на гора. Вот они инстинкты, прислушивание к себе. Грамота-то 4 класса.
Как-то все не так хорошо на 1 декабря у меня в голове. Бардак. Так надо наводить порядок прежде всего в голове.
И вперед !