дюкан. 1 год спустя

спустя ровно год, я вспомнила что когда начала худеть по Дюкану, стала вести дневник здесь. Как видите , для записи постоянных наблюдений, меня надолго не хватило. На Дюкане примерно за 4 месяца похудела со своих (как посмотрела 67 до 57-56,5). Я оч себе нравилась, просто невероятно, худенькие ручки-ножки, осунулось лицо, я летала... Но недолго музыка играла... я начала есть, много, обещая себе, что завтра опять будет белковый день, атака и т.д. Стоит заметить, что вес возвращался медленно, он как будто, не хотел, давал время одуматься))) но я продолжала есть, особенно после НГ праздников. Как будто в последний раз. Когда дошла до 64, включился Наконец! стопор! Я остановилась и поняла, что все! Хватит. Но вернуться на Дюкана не смогла. Начинала, срывалась, безумно хотелось овощей в бел дни, а уж при мысли о фруктах, аж плохо становилось, что надо ждать аж до консолидации. Сейчас я не на диете, ем с ограничениями, (в смысле плохих угдеводов). Но не мучаю и терзаю организм. Сбросила 3 кг и двигаюсь потихоньку к своим 57) У Дюкана взяла многое, у него рецептов много простых и вкусных, выпечки, когда хочется сладкого. Но устала очень от того, что знаю, что сижу на диете! Не хочу. Кто-то сказал, что если до 25 лет, не изменишь правила питания и не найдешь идеальный вариант для себя, то оч велика вероятность, что мучения с диетами будут продолжаться еще оч и оч долго . Мне 27 лет и я надеюсь эти правила изменить)