Новый этап 2017 осень

После очень насыщенного лета, путешествий, срывов, объедаловок, пива и др. вредностей, как и следовало ожидать вес немного увеличился. Сегодня не взвешивалась, но с завтрашнего дня все с точности до грамма буду фиксировать, сейчас вес примерно 92 кг (мое злосчастное число), выросло пузико от пива.
Сейчас из физических нагрузок - стрейчинг. Хожу уже несколько недель - оооочень нравится, болят даже те мышцы, о существовании которых, я вообще не знала. Как всегда много хожу, больше 6000 шагов в день. Питание - я конечно стараюсь правильно питаться, но постоянно срываюсь, а питание самое важное!!! Сегодня разгрузочный день на гречке, только завтрак подкачал (вот опять не сдержалась) пиццу с кофем наелась. Главное в течении дня и вечера буду кушать гречку!
Удачи мне на новом этапе! Последняя неделя расхлябанности, потом школа сына, подъем по расписанию, и вообще вся жизнь по часам. А пока буду дружить с гречкой. Смотрела программу, не помню какую, там диетолог девушке прописал неделю на гречке посидеть, чтобы организм очистить, а потом перейти на правильное питание, она 3 кг сбросила. Ну посмотрим! Все получится! Зимой планируем семьей в теплые страны, вот и надо красоту навести! Ставлю цель к 1 январю 80 кг весить!