А,еще заметила про жор

я шас в зажоре, и мысли именно такие(
корочем- лишь бы успеть побольше сожрать.

У меня есть разрешенные продукты, и если жор нападает, я ем их)))). Это фрукты (любые... какие есть), мясо (тоже в любом виде, даже сосиски), сыр или творог (сыр больше люблю), но только не печеньки с шоколадками!
С утреца еще могу, если торт на работе, например, делят)))).
Но вечером... когда жор.... запрещаю себе даже хотеть шоколадно-сахарно-мучные штучки....(с переменным успехом)))).
Если совсем невмоготу, чай с медом пью, хоть польза какая-то)))).
Я заметила, что такое "заедание" не ведет к набору веса

Похожая проблема была у меня на предпоследней неделе конкурса. Прибаливала, была слабость и я ела, всё равно мол отвеса уже не будет и давай баловаться шоколадом и булочками, потом всё же взяла себя в руки.
Хорошо тебя понимаю! Но всё это преодолимо! Главное не забывать про дисциплину в питании и всё у нас получится!
УДАЧИ!!!!))))