Всем привет !

Решила завести дневник,надеюсь он мне поможет избавляться от дурных мыслей . Буду отписывать свои успехи . История конечно дурацкая.Мне 17 лет.Рост 176-177 я модель.Раньше весила 57 , а после этой зимы поправилась до 73 кг.Зима выдалась очень тяжёлой,навалился кризис...Куча проблем.И радость получала только от хавки =( Морально мне сейчас очень тяжело потому что не влезаю в свои платься 38-36 размера =(
Но я не теряю надежд! Всё будет хорошо и я снова похудею и буду чувствовать себя красивой,успешной и уверенной ! С завтрашнего дня с 10 по 15 число моё диетеическое питание будет составлять на завтрак овсянка на воде,кофе ; обед - один фрукт ; ужин в часов 5 салат из капусты и огурца ; на полдник я буду бегать 40 минут замотанной в плёнке.
16 июля у меня будет кефирный день и с субботы 17 я сажусь на" Маринину диету"
Буквально пол года назад мои параметры составляли 83- 61- 92 , сейчас стыдно писать но всё же 90-68-97...писец одним словом )

Сегодня последний раз полноценно поужинала со своей семьёй и предупредила,что с завтрашнего дня я вновь возвращаю своё обычный режим питания ...вроде как мама со мной хочет худеть,вместе веселей ))и не так грустно ) и больше НИКАКИХ конфет в доме ))