))маленькая радость в будний день

Пришлось сегодня застегнуть ремень на одно деление потуже, чтобы постоянно не подтягивать штаны))).
НА прошлой неделе можно было вполне обходиться без ремня, так, для красоты был, дня 4 назад на вторую дырочку застегнула, ну а сегодня уже третья). ЕЕ)).

9.7.10
Утром зарядка.

Завтрак 6:45
каша+крыжовник+ч.смородина+чай (сахара стала вместо 1,5 - одну ч ложку класть)

Обед 13
тефтели с подливой+огурец+помидор+крыжовник+кофе
позже
кофе+кусок яблока и апельсина

Ужин 21
рыба под маринадом+огурец+помидор+немного солянки из морепродуктов
____________________
примерно 1000 ккал
____________________

Завтра едем на море с работой, хотя погода не очень намечается, надеюсь дождя не случится. Чувствую, норму свою завтра переем, ибо шашлычков охота... Постараюсь не усердствовать.