3,4 июля

Вчера вечером написать в блог просто не удалось, так как пришла домой во втором часу ночи - после работы и концерта на центральной площади. Еще был шикарный салют, который мы с милым не дождались... Буквально минут 15 не дотерпели. Ну и что - зато слышали и видели отсветы, хех. Ладно, а теперь по теме. Правда было сегодня уже немного трудновато вспомнить чем я питалась вчера, все же.

3.7.10
Завтрак 7:30
овсяная моментальная кашка с добавлением свежей клубники + сладкий чай

Обед13:30
1,5 кружки белого полусладкого вина(250гр) + 4 ломтика Российского сыра(50гр)

Ужиноколо 19
Плов со свининой маминого приготовления (200гр)+ салат огурцы/помидоры (50гр)
---------------------------------------
Примерно 1220 ккал
---------------------------------------
4.7.10
Завтрак7:30
каша+сладкий чай с лимоном+20 гр арахиса в кашу
Перекус10
кофе+яблоко
Обед13
ряженка 0,5 + лепешка ржаная (100 гр)+ груша
Ужин17
груша
---------------------------------------
Примерно 1230 ккал
---------------------------------------

Зарядка по утрам входит в привычку). Жаль весов нет дома. Взвешусь у молодого человека может быть завтра, по крайней мере прибавки быть не должно.