ну никак не начать снова сесть полноценно на диету...утро, день - все ок, соблюдаю очень легко, вечером же не могу себя ограничить, правда не ем сладкого и т.п. особо вредного, в основном это тушеные овощи и кусочек какого-нить мяса. за счет этого и привеса нет - вес держится с завидным постоянством))
но мне ж нужны не столько НЕпривесы, а сколько отвесы.
вот и кончился мой отпуск, с ним, надеюсь очень, и кончились мои срывы...
утешает лтшь одно - то что я всеже набрала не все, что успела сбросить.
лишний раз убедилась что сидеть на диете все же легче когда работаешь. на отдыхе много соблазнов. к тому же , в моем случае, в отпуск метнулись в Анапу. жили в частном дме, а там пока гостя не накормят - не отпустят))
Пятница. Уже одно это слово должно повышать настроение, а я как сонная муха :cray:
Отвес, хоть и не большой, но радует :sun:
последний рабочий день - и в отпуск :dance2: правда кратковременный.
Сейчас проснусь окончательно и буду радоваться всему, и отпуску и отвесу и пятнице :wink:
жара....какое удачное время для похудания))
на весах сегодня минус 0,3 кг. тоже результат!
решила вчера вместо ужина попробовать молокочай.
никогда не любила чай с молоком, но молоко с чаем - совсем неплохо :happy6: . в результате кушать действительно не хотелось. совсем!
Выходные были сложные. соблюдать диету когда полно свободного времени - ну оооочень сложно. :cry:
в результате моего продолжительного боя с печенькой, победила печенька. блин. :( но главное, я поняла, что печенька то не очень и вкусная, поэтому больше срывов не было)
ух ты...килограмм живого веса ушел...
если так будет продолжаться, то я что-нибудь такого сделаю...хорошего есесно :)
но впереди первые выхи на диете....беспокоит несколько....соблазны весь день.... :~
еще минул один день, а с ним и 500 грамм соскочили))
настроение - супер. врожденная лень понемногу сдает позиции))
мясо не хочу, хочу арбузов, но их пока нет и их пока нельзя...
сейчас посмотрела местную Доску Почета! :happy:
За вчера, 23.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии