Итоги гречневого дня

Что ж, хоть я и боялась привеса, а гречка не подвела: - 400 гр. Это очень неплохой результат :-) Ела вчера только гречку, единственное отклонение заключалось в том, что где-то часов в 10 выпила полчашки кефира (ужасно заболел желудок). Так что я думаю это не очень полезная для органов пищеварения диета. И нет ощущения легкости внутри.

Сегодня по плану кисломолочный день. На завтрак съедено 250 гр. черничного йогурта 2,5% и чашка кофе. В течение дня - кефир (сколько выпью). Вот такая своеобразная разгрузка после гречки.