Гречневый день в самом разгаре

Что-то мне подсказывает, что вместо ожидаемого от гречки отвеса, увижу я завтра привес :laugh1: Гречка очень сытная, хоть из "без всего". Сейчас поела - будто до отвала - от привычного уже ощущения "нехватки" еды не осталось и следа. Может быть, оно и к лучшему, все-таки нужно давать себе немного передохнуть.

По вкусу меня гречка абсолютно устраивает. Знаю, что это только первый и, возможно, единственный день гречневой диеты, но все же хорошо, что она у меня еще не вызывает отвращения.

Кефир пока не пью. Думаю его оставить на завтра: устроить себе кефирный день после гречневого. Вообще, я стала замечать, что худеешь быстрее, когда чередуешь рацион в течение недели. На так называемых монодиетах вес уходит быстро только сначала, а затем процесс тормозится, поскольку организм приспосабливается к данному режиму питания. Вот и возникла у меня идейка чередовать дни, например, понедельник - гречневый день, вторник - кефирный день, среда - яблочный день и т.д.