- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Девочки, хвалите меня, пожааалуйста!
Главные вкладки
чт., 05.08.2010 - 23:30 — Galochka
Сегодня утром взвесилась, со вчера привес, 57,1 кг вместо вчерашних 56,3! :surprise1:
День прошёл под эгидой молокочая (впервые опробованного). Я поняла, почему от него не хочется есть: он такой невкусный, что я его пью минут 20 минимум и насыщаюсь. 
За сегодня было выпито 2,25 стакана молокочая, маленькая бутылочка сока, где-то 1,5 л минералки и съедена 1 долька чёрного шоколада. Сок выпила, потому что водила на мотофристайл шоу младшего брата, пить хотелось ужасно, а, кроме сока, поблизости продавали только всякие лимонады. Кстати, шоу, вопреки ожиданиям, оказалось очень зрелищным и классным. 
В общем по результатам я вешу снова 56,3 кг! 
Завтра ещё день на молокочае, чтобы согнать хотя бы до 56 кг и возвращаюсь к диете, решила сделать не 500 вредных ккал, а 400, а то мой организм упорно держит кг, потому что в весе 57 кг я находилась практически всё время за исключением недолгих и редких "потолстений/похудений". Впервые худею долго и, надеюсь, насовсем.
В общем, удачи мне и вам! Будем же стройняшками, а, девчонки? 

Нравится:
- Блог Galochka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 12.01.2026
Комментарии
Какая молодчинка
Какая молодчинка !!
Поздравляю !!
Будем мы стройняшками обязательно !
Будем! Ура нам!
Будем! Ура нам!
400 ккал вообще жестко
400 ккал вообще жестко достаточно, но да, когда вес стоит нужен ему мини стресс!)
Ну ты молодец что стабильно скидываешь, поздравляю!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
не, ну это 400 вредных! +
не, ну это 400 вредных! + можно сколько хочешь лёгких фруктов-овощей и пить сколько угодно) ну, конечно не лимонадов
так что ничего страшного, главное вредные подужать)
и спасибо :blush2:
а я чего то меньше 500 ккал
а я чего то меньше 500 ккал ем в день, и все равно вес стоит уже дня 4(((
вредного не ем вообще(((
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Сделай разгрузочку на денёк!
Сделай разгрузочку на денёк! Очень хорошо вес подталкивает)
А ещё есть понятие весового плато. Нестрашно и преодолимо, просто неприятно, что приходится ждать. Организм привыкает к определённому весу и начинает расходовать меньше калорий, через какое-то время организм перестраивается и вес снижается снова.
Можно побольше нагрузки себе давать в "застойные" дни. Но тут, конечно, важно не переусердствовать, а то начнёшь ещё в обмороки падать.
В общем, не переживай, всё скоро сдвинется с точки
И вот ещё, что яндекс выдал
И вот ещё, что яндекс выдал по запросу "преодолеваем плато"):
http://offitserovv.wordpress.com/2009/05/12/как-преодолеть-плато/
Ждать самое дурацкое!!(((да
Ждать самое дурацкое!!(((
да день разгрузочный был, но толку не особо то(
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Ожидание всгда оправдывается
Ожидание всгда оправдывается :wink: И результаты не сразу, но обязательно приходят!