Девочки, хвалите меня, пожааалуйста!

Изображение пользователя Galochka.

Сегодня утром взвесилась, со вчера привес, 57,1 кг вместо вчерашних 56,3! :surprise1:
День прошёл под эгидой молокочая (впервые опробованного). Я поняла, почему от него не хочется есть: он такой невкусный, что я его пью минут 20 минимум и насыщаюсь. tease
За сегодня было выпито 2,25 стакана молокочая, маленькая бутылочка сока, где-то 1,5 л минералки и съедена 1 долька чёрного шоколада. Сок выпила, потому что водила на мотофристайл шоу младшего брата, пить хотелось ужасно, а, кроме сока, поблизости продавали только всякие лимонады. Кстати, шоу, вопреки ожиданиям, оказалось очень зрелищным и классным. friends
В общем по результатам я вешу снова 56,3 кг! curtsey
Завтра ещё день на молокочае, чтобы согнать хотя бы до 56 кг и возвращаюсь к диете, решила сделать не 500 вредных ккал, а 400, а то мой организм упорно держит кг, потому что в весе 57 кг я находилась практически всё время за исключением недолгих и редких "потолстений/похудений". Впервые худею долго и, надеюсь, насовсем.
В общем, удачи мне и вам! Будем же стройняшками, а, девчонки? girl_wink

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vladlena_jou.

Какая молодчинка !!
Поздравляю !!

Будем мы стройняшками обязательно !

Изображение пользователя Galochka.

Будем! Ура нам! Kiss 2

Изображение пользователя lbvjxrf.

400 ккал вообще жестко достаточно, но да, когда вес стоит нужен ему мини стресс!)
Ну ты молодец что стабильно скидываешь, поздравляю!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Galochka.

не, ну это 400 вредных! + можно сколько хочешь лёгких фруктов-овощей и пить сколько угодно) ну, конечно не лимонадов preved
так что ничего страшного, главное вредные подужать)
и спасибо :blush2:

Изображение пользователя lbvjxrf.

а я чего то меньше 500 ккал ем в день, и все равно вес стоит уже дня 4(((
вредного не ем вообще(((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Galochka.

Сделай разгрузочку на денёк! Очень хорошо вес подталкивает)
А ещё есть понятие весового плато. Нестрашно и преодолимо, просто неприятно, что приходится ждать. Организм привыкает к определённому весу и начинает расходовать меньше калорий, через какое-то время организм перестраивается и вес снижается снова.
Можно побольше нагрузки себе давать в "застойные" дни. Но тут, конечно, важно не переусердствовать, а то начнёшь ещё в обмороки падать.
В общем, не переживай, всё скоро сдвинется с точки love2

Изображение пользователя Galochka.

И вот ещё, что яндекс выдал по запросу "преодолеваем плато"):
http://offitserovv.wordpress.com/2009/05/12/как-преодолеть-плато/

Изображение пользователя lbvjxrf.

Ждать самое дурацкое!!(((
да день разгрузочный был, но толку не особо то(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Galochka.

Ожидание всгда оправдывается :wink: И результаты не сразу, но обязательно приходят! Kiss 2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri