Новый взгляд на старую проблему

Привет, привет, привееет! Ну вот я и решилась вновь немножко позаниматься, как бы в свое время сказал Набоков Владимир, бумагомарательством.
Чем могу похвастаться? Да нечем, пожалуй. Неделю гостил друг, который не давал мне ни нормально питаться, ни упражняться (второе, кстати, он аргументировал опасениями за мое сердце при занятиях в такую жару и почему-то, упрямец-диктатор, отказывался принимать во внимание, что у меня абсолютно здоровое сердце, выдержавшее интенсивные занятия при куда более высокой температуре). В общем, набрала я в очередной раз. А в сентябре этот же друг собирается собрать у себя всех наших бывших одноклассников, которых у меня как-то нет особого желания лицезреть... А если не приду, то гарантированно обидится, чего также, блин, не особо бы хотелось... Не знаю...
Вот, ну а сейчас я готовлюсь к завтрашнему ДР брата: манты, всевозможные салаты, самодельный шоколадный торт... Ох уж... Но горячее, кстати, мне нельзя еще два дня - зуб вчера выдрали, что, на мой взгляд, весьма прпскорбно, но лечить его за 10-12 тысяч с 50% гарантией успеха...
А хотя, похвастаться, наверно, все-таки кое-чем могу. Я пересмотрела свой взгляд на процесс похудения, решив наконец отказаться от всяких жестких диет и разгрузок, решительно не приносящих никакой пользы. Это избитая истина, к которой я, к своему огромному сожалению, только, но, к моему огромному счастью, пришла.

3 августа 2010 года, 09:23, Алина Стрельникова
На что только не идут женщины, чтобы расстаться с ненавистными килограммами. Они отчаянно рискуют здоровьем, опробуя на себе все новые и новые диеты, долговременного эффекта от которых, впрочем, добиться еще не удавалось никому. Мы составили рейтинг самых дурацких диет, которые испортили обмен веществ и настроение не одной сотне женщин.

Десятое место занимает воздушная диета

В Интернете нашлось целых два варианта этой диеты. Один из них предполагает строго ограниченный рацион, расписанный по дням. Другой – есть все что угодно. Но еда сопровождается специальной дыхательной гимнастикой, которая якобы ускоряет метаболизм до первой космической скорости и отправляет все съеденное, видимо, прямиком за пределы земной орбиты вместо вашей талии и бедер.

А что, очень эффективная диета. Жевать и затейливо дышать одновременно просто опасно, можно ведь и подавиться. Так что тут уж либо одно, либо другое. По крайней мере, кому-то это может помочь перестать наедаться так, чтобы дышать было трудно, – иначе как же придерживаться этой диеты?

На девятом месте – шоколадная диета

За день можно съесть плитку шоколада, в крайнем случае – две. И больше ничего, кроме воды, кофе и чая без сахара. Диеты нужно придерживаться не меньше 10 дней подряд.

На самом деле, диету нужно было назвать «мечта стоматолога». Кроме этих милых врачей она вряд ли кому-то поможет. Разве что привьет стойкое отвращение к шоколаду до конца ваших дней. А может быть, стоит на каждом вредном продукте посидеть по паре-тройке недель? Глядишь, через пару лет можно будет наконец-то приступить к здоровому образу жизни.

Восьмое место – половинка грейпфрута после еды

Все, что вы съели, нужно заедать половинкой грейпфрута. Он расщепит жиры и предотвратит их усвоение.

В принципе, мы не будем оспаривать пользу грейпфрута. Но лучше, конечно, употреблять его не после еды, а вместо еды. Потому что едва ли одна жалкая половинка грейпфрута справится с большой тарелкой жареной картошки или основательным куском торта с масляным кремом.

Седьмое место мы отдали «Кремлевской диете»

Как и все белковые диеты, она повелевает нам есть мясо, рыбу, птицу и прочие белки без ограничений. А вот от углеводов, даже тех, что содержатся во фруктах и овощах, настоятельно рекомендуется воздержаться.

Ничто не ново в подлунном мире. Китайцы такую диету практиковали еще несколько сотен лет назад. Правда, не ради похудения. Они мясом пытали преступников. Через несколько недель насильственного мясоедения у бедняг открывалась язва. А если не открывалась, то отказывали почки, которым тоже не нравится, когда в организм поступает слишком много белка и совсем не поступает углеводов и клетчатки. В наши дни люди издеваются так над собой добровольно.

На шестом месте нашего хит-парада расположилась жидкая диета

10 дней ничего не едим, только пьем. Овсяный отвар, разведенные фруктовые и овощные соки, молоко, бульоны, компоты без сахара и овощные отвары без соли.

Зубы на полку, в прямом смысле слова. А соску к этой диете не прилагают, интересно?

Пятое место с почетом занимает апельсиново-яичная диета

В каждый прием пищи вы съедаете 2 яйца. К ним добавляются главным образом апельсины, но иногда допускаются такие продукты, как грейпфрут, шпинат, творог и некоторые другие.

Видимо, авторы диеты рассчитывали на то, что есть абсолютно несочетаемые продукты вам будет настолько противно, что вы предпочтете вообще обойтись без обеда, чем жевать в очередной раз яйца с апельсинами и шпинатом.

На четвертом месте – итальянская диета «Светофор»

Продукты в этой диете распределяются не по калорийности, содержанию жиров, белков и углеводов, а исключительно по цвету. Начинать трапезу нужно с красных продуктов, заедать их желтыми, а на закуску оставлять зеленые. Все, что не вписывается в эту цветовую гамму, должно быть с презрением вычеркнуто из рациона.

С точки зрения диетологии логики никакой, но, наверное, забавно собирать обед как пазл: на первое малина, на второе – жареная картошка, на десерт – огурец. Или на закуску помидор, в качестве основного блюда банан, на третье – чашка крыжовника. К тому же всегда можно здорово сэкономить на походах по ресторанам: вряд ли там получится съесть что-то вписывающееся в вашу новую систему питания.

Третье место принадлежит «Диете пещерного человека»

Составляем рацион исключительно из того, что ели пещерные люди: сырое мясо, сырая рыба, ягоды, грибы, овощи и фрукты, характерные для вашей местности. Естественно, никакой соли, сахара, чая, кофе.

Интересно, авторам этой диеты не приходило в голову, зачем пещерные люди приручили огонь? Наверняка не для того, чтобы их далекие-далекие потомки опять вернулись к поеданию сырого мяса. Не говоря уж о том, что богатырское здоровье этих самых пещерных людей – просто миф. Их продолжительность жизни не превышала 18 лет. Есть о чем задуматься.

На втором месте – трехдневная диета на хот-догах

Три дня подряд едим только хот-доги. Не больше одного за один прием пищи.

По нашему мнению, это лучшая иллюстрация к расхожему выражению «Что бы такого съесть, чтобы похудеть».

Ну а первое место по праву принадлежит питанию по схеме «через день»

День едим все, что гвоздями не прибито, день голодаем. Некоторые, правда, смягчают «день голодания» до «дня на кефире». Но есть и те, кто даже не пьет воду в разгрузочные дни.

Эту систему питания можно назвать «прощай, обмен веществ». Лучше способа научить свой организм запасать любую крошку впрок найти трудно. Прибавьте к этому расшатанные нервы от постоянной необходимости держать себя в руках. А если еще и не пить, то обезвоживание, недостаток солей и минералов в организме, проблемы с почками, тусклая кожа, ломкие волосы и ногти вам обеспечены. В общем, не диета – а гимн человеческой недальновидности.

А главное, все приверженцы экстремальных диет рано или поздно все же приходят к мысли, что единственный способ поддерживать себя в форме – это сбалансированно питаться и вести активный образ жизни. Так может быть, стоит пропустить стадию «хочу похудеть быстро?

З.Ы. Привезла из Хорватии морскую соль, которую глубокоуважаемый мной производитель не посчитал нужным снабдить рекомендацией по применению. А сколько вы обычно высыпаете?