Сдвиг начался!

Ура! Сдвиг начался :dance2: ! (хорошо, что только с весом :happy6: . )
66,900 благодаря разгрузочному дню (1литр кефира жирности 3,2 %в день).
Все-таки их устраивать иногда необходимо!
Как я себе нравлюсь. Животик опал :thumbup: .
Не понимаю как я жила в весе 80 кг.Фу.
Завтра планирую вечернюю пробежку, что бы мышцы в тонусе были.
На завтрак: йогурт 200г+1хлебец.
На обед: суп овощной без картошки+25г.черного хлеба+кофе без сахара
На ужин: отварная рыба грамм этак 200-250+минералка 250г
ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 8,900.