64,5 - моё достижение

Разгрузка прошла безболезненно, и даже приятно, отвес 1,300

Меню:
Одно яблоко семеринка + один банан = мелко порезанны и перемешанны в салат.
Кофе с молоком без сахара
Еще кофе
Яблоко семеринка ОЧЕНЬ большое
Кофе
Кофе
Вот такое мое питание на вчера. Ощущения были приятные, урчание в животе доставляло своеобразное удовольствие. Есть не хотелось, даже разрешенные и любимые мной яблоки. Кофе пила в удовольствие, гарячая жидкость приятно "парила кишки", а когда урчание переходила грань дозволеного пила воду.
Ночью до поздна работала над текстами, которые покажу вам чуть позже. Вот проснулась а есть не хочется. А отвес остался. Так что я очень довольна! Устрою такую разгрузочку еще на денек, по приезду с концерта, чтоб 64 удержать и закрепить - в Одессе непонятно как питаться получится.
Еще я сделала замеркичик, которые меня тоже порадовали:

Рука 28 (0 см)
Грудь 95 (-2 см)
Талия 71 ( -3 см)
Бока 92 (-1 см)
Попа 99 (0 см)
Нога 50 (-1 см)

Вот такие вот результаты) КОгда буду 62,4 кг сделаю фото, для сравнения внешности и обьемов с моим возвращением сюда, с весом 67, 4кг.
Спасибо за поддержку, родные мои. Я очень - очень вам благодрана!