- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 15. Организм - тролль
Главные вкладки
чт., 29.04.2021 - 07:53 — Тюха
-100
68,4
Что там по комментам вчерашним?)) Ну и что это, норм?
Позавчера была по питанию норм и генералка.
Вчера - по питанию вообще бомба (только обед, ни кали сладкого) и до 16:00 моталась по работе, а до 12:00 мыла люстры/холодильник/стул для кормления.
И??
ну ииии????
ППЦ!
Не знаю как себя утешить... разве что расчетом , что по 100 гр. 100 дней и будет -10 кг 
Не выспанная, уставшая и недовольная еду на работу. Там нужно где-то пообедать (кафе, в которое обычно ходим закрыто на ремонт), а вечером либо на мафию пойду (вчера не собаралась - попробуем сегодня) или буду кухню домывать (стенку внутри и снаружи).
Всем хорошего дня 
Отвесьте и за меня тоже!)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тюха
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Не делайте из еды культа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Минус есть.Уже хорошо.
Минус есть.Уже хорошо.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Так-то да..)
Спасибо))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Не знаю утешу тебя или нет,
Не знаю утешу тебя или нет, но 100г жира это дефицит в 830ккал. Активность типо уборки это замечательно, но к сожалению она не сжигает так много калорий, как кажется из-за усталости. Если тебе удалось за эти несколько дней создать такой дефицит за счет питания и активностей, то супер. 100г жира ушло и это отличный результат. Иначе, прости, но это может бвть и вода и какашка
хватит ждать молниеносных результатов. конечно хочется, но это путь к стрессу и срыву. 1 кг жира - 8300ккал дефицита. Посчитай сама сколько тебе надо в таком режиме прожить, чтобы ушел жир. Если уйдут мышцы будет только хуже. Снижение мышечной масса провоцирует аппетит. Так что не гони лошадей. Лучше медленно, но раз и навсегда 
ВОсхищаюсь таким рциональнаым подходом
Без сарказма. Это оч круто.
Но мне не дно.. я в этом плане стихийна.. + 1кг, - 0,5 , или все или ничего..
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Конечно каждому своё
Но если прогресса нет уже давно, может стоит немного поменять метод? Насколько я помню ты с декабря пытаешься уйти от веса 68кг..
Считать кк?
Когда-то занималась..
Тошно от одной мысли((
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Не знаю. Можно не считать, конечно
Но остальные методы, на мой взгляд сложнее.
когда считаешь, можно позволить любую еду в рамках нормы. Другой вариант - совсем убирать какие-то продукты. Но это хуже, потому что запрет рождает сильное желание . Мне проще съесть маленький кусочек торта, чем совсем его не есть)) формирую полезные привычки на всю жизнь. Всю жизнь без тортиков не прикольно. Всю жизнь худеть, ещё хуже.
Понимаю как обидно держать
Понимаю как обидно держать себя в руках и не видеть ожидаемый результат! Дай организму время. обязательно будут хорошие отвесы ;)
Диеты на www.nadietah.ru