Часто причина плохого сна - умственная усталость: она «сжигает» запасы витамина С и группы В, кальция и магния.
:love: Скажи «Да!» стакану молока с медом и черносливу (устранят чувство беспричинной тревоги, которое мешает уснуть).
>) Откажись от кофе, кока-колы, а также цитрусовых во второй дня (витамин С возбуждает нервную систему).
==============================
p.s. а отпуск я возьму, когда увижу 55!!!!
Надо выйхать на природу(дачу) и там поспать, мне помогало, а вообще исключить стресс из жизни)
Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев
Комментарии
Часто причина плохого сна -
Часто причина плохого сна - умственная усталость: она «сжигает» запасы витамина С и группы В, кальция и магния.
:love: Скажи «Да!» стакану молока с медом и черносливу (устранят чувство беспричинной тревоги, которое мешает уснуть).
>) Откажись от кофе, кока-колы, а также цитрусовых во второй дня (витамин С возбуждает нервную систему).
==============================
p.s. а отпуск я возьму, когда увижу 55!!!!
Без кофе не могу, я с ним
Без кофе не могу, я с ним раньше нормально спала. Как-то оно меня не трогает. Цитрусовые вообще не ем, а умственной усталости вообще нет.
без кофе я тоже не могу))))
без кофе я тоже не могу)))) эт я те умных людей процитировала))) ну тогда не отказывайся, но молоко попробуй!!
==============================
p.s. а отпуск я возьму, когда увижу 55!!!!
Я пью кофе с молоком... Я
Я пью кофе с молоком... Я читала, что у многих при диете такая херня начинается и никто не знает, что делать.
Надо выйхать на природу(дачу)
Надо выйхать на природу(дачу) и там поспать, мне помогало, а вообще исключить стресс из жизни)
Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев