В выходные был срыв

МЧ принес на завтрак Биг Тейсти и Биг Мак и картошку фри, несмотря на то, что я уже плотно позавтракала - мы все это вместе дружно умяли. Я дала себе слово до вечера есть только арбуз. Вечером я приготовила сковородку фаршированных перцев и обожралась ими.

Весы показали +2,3 кг....Опять надо все начинать по новой :(

Сегодня на завтрак я съела:
500гм арбуза - 150 ккал
на работе:
чашку кофе с молоком и сахаром - 150 ккал
шоколадную горькую конфету - 33 ккал.

На обед 200 гм фаршированных перцев - 234 ккал.

Не выдержала и съела кусочек кекса грамм на 50 - 185 ккал

на ужин планирую маленькое яблоко - 23 ккал и апельсин - 46 ккал

всего 821 ккал.