Похудела на килограмм

Главные вкладки

Изображение пользователя Join_me_in_.
пт., 13.08.2010 - 15:20 — Join_me_in_

В выходные завтракала трубочками с шоколадным кремом и орехами :nyam:, а обедала и ужинала арбузом.

Итак, калории на сегодня:

Завтрак: Опаздывала на работу - 1 глоток кофе 3 в 1 и почти целиком проглоченный бутерброд из черного хлеба с сыром и помидором - 240 ккал.

На работе выпила чашку кофе 3 в 1 и съела 40 грамм разных печений - 162,5 + 206,4 = 368,9 ккал (вполне можно было обойтись без печенья)

На обед и ужин заготовлены 4 котлеты (240 грамм) и 2 помидора (300 грамм) - 391,2 + 63 = 454,2 ккал.

Итого: 847,1 ккал, а без печенья и сладкого кофе было бы 478,2 ккал за день всего навсего...Эх я negative

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя gwen.

gwen — пт., 13.08.2010 - 16:27

Вы и так молодец - целый день продержаться на 800 ккал!!! Жесть для организма! girl_impossible для полноценного функционирования организму (циркуляция крови, обмен веществ,т.д.) необходимо минимум 1200 ккал в день. Я тоже прибегала к таким экстренным методам, но поверьте - организм жалко girl_sad
Хотя у каждого своя методика :happy6:
Удачи!! girl_wink

Изображение пользователя Join_me_in_.

Join_me_in_ — пт., 13.08.2010 - 19:44

Я даже 1 котлету недоела. На самом деле чем меньше ешь, тем меньше хочется. А если не ограничивать себя в любимых продуктах - вообще легко худеется.

Изображение пользователя gwen.

gwen — сб., 14.08.2010 - 12:21

Да, точно, это так girl_wink только вот я целые дни дома - типа отпуск :sun: и есть мало не получается girl_mad вот выйду не работу - все сядет в свое русло, буду как Вы - не переедать!!:girl_dance:
Удачи!!!

Изображение пользователя Join_me_in_.

Join_me_in_ — сб., 14.08.2010 - 12:54

я 2 через 2 работаю, дома тоже стараюсь держаться. Готовлю по вечерам пловы-котлеты, сама не ем. Хотя оочень хочется.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон