шаг 1

Шаг первый:
1 июля надеюсь все же с молодым человеком уехать в "отпуск" на 10 дней
не была нигде уже не помню даже сколько лет
работа-работа-работа
вот в прошлом году решили поехать, а я за 4 дня до вылета угодила в больницу, а через неделю мне уже операцию сделали...
в общем суть такая - есть месяц
и надо сделать все что только могу
чтобы мой ненаглядный увидев меня в купальнике на пляже не убежал брать себе другой номер в отеле )))

Из возможностей:
1) диета конечно же.
раньше при необходимости всегда все стойко переносила. сейчас правда не знаю как будет, наверное сложнее.
когда дома сидишь сутками, все время тянет что-нибудь погрызть.
В общем понятия не имею пока какую диету выбрать и с чего лучше все же начинать
может быть вы посоветуете что-нибудь?
кто что пробовал?
реально за месяц килограмм 5-6 сбросить?

2) со спортом пока плохо все
хоть у меня и есть абонемент в фитнес-центр хороший, но пользоваться пока им не могу, т.к. еще на костылях, вот только-только начала дома с одним ходить.
купила себе обручь - пробую крутить
но опять-таки пока стоять долго не могу, устает нога быстро

3) еще начала делать обертывания дома, но об этом, наверное лучше отдельно писать

может быть у кого есть какие-нибудь секреты экспресс-приведения себя в форму?
понимаю, что результат от экспрессов обычно держится мало, и совсем не полезно, но попробую аккуратно
месяц, все же не неделя