Блог Natali1104

Ужас 6 часов читаю да это тяжело :O , но мне хотелось найдти такую диету хотя бы на неделю и ее предерживатся. мне было бы легче. Просто наверно для меня было бы от чего отталкиватся, еще вопрос, а сколько я должна съедать каллорий в день? : :~

Здраствуйте, девочки!
Вот решила, что так больше жить нельзя и надо боротся с этим лишним весом.
Надо скинуть как минимум 25 кг., как максимум 30 это в идевле.
Немного о себе:
Живу в Казахстане в сказочном городе Актау, который стоит на берегу прекрасного моря Каспий.
Пляжный сезон уже открыт, но я не в форме это не беда буду готовится к следущему году надеюсь у меня все получися.