Всем привет!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Катрин 77.
сб., 15.05.2010 - 11:25 — Катрин 77

Всем привет!!!
Новеньких принимаете?)))Меня зовут Екатерина, мне 33 года...
Мысли о том, что надо сбросить несколько лишних кило посещали меня уже давно,но...вчера я была в торговом центре и увидела свою фигуру в раздетом виде с нескольких ракурсов...то есть зеркала в примерочной были установлены так, что можно увидеть себя и с боку, и сзади...Освещение подобрано было подобающее-мертвецки синий свет(или серая разновидность дневного, не поняла)...Вот увидела я себя со стороны-оплывший, совершенно не привлекательный кусок тела. Надо срочно что то делать. Если бы я была мужиком-то такое тело сделало бы меня импотентом...
Вообщем, ситуация такова: при росте 165 см мой вес-60 кг (утром было 59,5). чувствую себя оплывшей, как водяной шар-проколи меня и вода потечет-такое впечатление. Надо "сушиться"...а как это сделать? Активные физические нагрузки мне не подходят, т.к. у меня серьезная травма колена, сустав собран по частям-болит, артроз...
Вообщем, воть...Поддержите меня!

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Альбинка — сб., 15.05.2010 - 11:34

Привет! Ну, удачи :) Какую диету выбрала?

Изображение пользователя Катрин 77.

Катрин 77 — сб., 15.05.2010 - 11:46

Альбинка, привет!!!
Хочу дробно питаться с подсчетом калл. Моему мужу это здорово помогло!
В бассейн буду ходить-годовой абонемент лежит без дела.

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 16.05.2010 - 10:00

Вот-вот, бассейн в вашем случае - просто идеальный спорт. Только чур плавать, а не висеть у бортика ;) Еще теоретически можно было бы ходить на эллиптическом тренажере или на степпере, т.к. там совсем нет ударной нагрузки на суставы. Но бассейн по-любому будет в разы эффективнее. Так что удачи, пусть все получится! :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Элька820.

Элька820 — вс., 16.05.2010 - 09:49

:) привет Катрин!!!!! удачи тебе в начинаниях!!!! если ты чувствуешь себя отёкшей, то нужно значительно уменьшить количество потребляемой соли либосовсем исключить на какой-то период!! + правильное питание + и конечно же спорт))))) я тебе ничего нового не открыла,....но знаешь как действует!!! :) :) :) :)


Изображение пользователя Элька820.

Элька820 — вс., 16.05.2010 - 09:52

ну если травма ((( то лучше йога или пилатес!!!! несмотря на то, что интенсивность тренировок низкая, мыщцы быстро приходят в тонус...и гибкость в теле приятная)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka