урра! Работает!

Главные вкладки

Изображение пользователя flowerbagi.
ср., 29.01.2014 - 11:36 — flowerbagi

А привес-то небольшой оказался! Всего +200гр! А я стооолько всего съела углеводного! (правда, не сладкого)
Значит, работают мои мышцы, сжигают калории быстро. Это стимулирует! Будем продолжать!

Еда на сегодня:
З: 30 грамм мюсли + йогурт несладкий + 15 гр миндаля
П: батончик протеиновый (35% белка), 160 ккал
О: творог зерненый 4% жирности 200 гр + мюсли 20 гр + пол банана + отруби овсяные 1 ложка + мед 1 ложка. Это я к спорту готовлюсь, нужны углеводы.
П после спорта: протеиновый коктейль с молоком 1,5%
У: куриная грудка вареная, немного салата


Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — ср., 29.01.2014 - 11:37

Больше не хулиганить, а питаться правильно и нагрузки не забывать...

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 29.01.2014 - 17:21

Будет сделано!
А если и хулиганить (ПМС-таки...), то только правильными продуктами! У меня теперь дома ничего вреднее мюсли с сухофруктами и орехов нету! Но лучше не хулиганить). И на спорт сегодня как штык!
Буду с тебя брать пример, ты молодец.


Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 29.01.2014 - 15:09

Явилась...)

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 29.01.2014 - 17:16

Пришла с повинной!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka