привет-привет!

Вижу, много тут наших "стареньких" опять появилось. И все с привесами.
Вот и я тоже. Хотя нет, уже 2 года у меня вес стабильно держится в рамках 70-74кг (минимальный вес года 3 назад был 63-64).
Но мне что-то надоело и захотелось уже скинуть пару-тройку кг, увидеть 6ку. Уже 9 дней я на спортивном питании (много белка и мало углеводов) и, собственно, уже 4-5 раз была в спортзале. Только что-то результатов от этого никаких. Отвес всего 300 грамм за 9 дней.
А сегодня вообще у меня срыв случился. Взяла и наелась сейчас всего, что под руку попалось. От расстройства. Или из-за ПМС. Неприятно, что ты стараешься, а результатов нет (ну хотя бы полтора кг ушло за 9 дней правильного питания и спорта!)
Питаюсь на 1300-1400ккал. Примерное соотношение: У:110 Б:130 Ж:45
Завтра начну все с чистого листа и пойду на спорт, запишусь на групповые тренировки.
Сегодня утром вес был 72,5, завтра будет привес.