День четвертый.

Вес 63.4. отвес за 3 дня - 600г. Неплохо, если учесть, что на праздники муж накупил кучу сладостей и я съела кусок вкуснющего любимого медового торта весом в 120 г, а вчера - 3 земфира в шоколаде.
Представляю, как бы я похудела, если бы не сорвалась! Ну да ладно, зато настороение хорошее было на праздниках. Но я сделала свою "похудательную" гимнастику +после 16.00 не ела - в итоге - отвес. Но надо построже - первый килограмм - другой сбросить легче всего. Итак, диета на сегодня:
з: кофе +пряник (вот этого не надо бы, но дома из еды больше ничего не было) - но если и есть сладости -мучное, то только утром
2 з: большое зеленое яблоко + груша
0: курица с овощами (цв. капуста+брокколи)
у: (не позднее 5 часов) творожная масса с кефиром

Да, и обязательно надо найти 40 минут для зарядки!