Драсти всем!

Главные вкладки

Изображение пользователя Emoro.
вс., 23.03.2008 - 20:45 — Emoro

И я опять здесь... Как это ни странно...

Вообщем, прошу помощи! К 25 июня надо скинуть 15 кг. Это реально? Что попробовать?

Я думаю - стандартная диета (жирное, мучное сладкое и тд), 2 разгрузочных дня (вопрос: на чем?) в неделю, и зарядка (это самая сложная часть...)

Мой рост 167 см
вес 90 кг
параметры 113-101-113

Надо соответственно влезть в 50 размер, вот только я не знаю сколько это для меня.
Помогите пожалуйста! Оч тяжело одной...

З.Ы. на фото я слева

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ирен.

ирен — вс., 23.03.2008 - 21:14

Еще как реально.

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — вс., 23.03.2008 - 21:52


реально....решила с чего начнешь?

    

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — пн., 24.03.2008 - 08:01

думаю для начала строгая диета и по 2 разрузочных дня в неделю. Сейчас возможности заниматься физрой нет, поэтому начну ближе к концу недели... Интерено, сколько можно скинуть за неделю?

Динозаврик — пн., 24.03.2008 - 08:10

влезешь и в 50 размер и куда только захочешь. До 25 июня очень много времени так что ты справишься. А худеь решила правильно, резгрузки можно делать разные, можно на отном зеленом чае, можно кефирный день, можно овощной или фруктовый.

Изображение пользователя Emoro.

Emoro — пн., 24.03.2008 - 08:28

Я вот только думаю: хватило бы у меня сил на это)))
А можешь посоветовать какие нибудь нагрузки? Заниматься в тренажерке у меня нет ни времени ни сил, а вот уделить этому пару часов дома - было бы неплохо) В этом плане вообще не знаю, с чего начать...

Динозаврик — пн., 24.03.2008 - 08:30

нас тут Пузик. Я так только зарядку по утрам стараюсь делать.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • babbleprofitable