Наверно все таки на эту сяду!!

тебе спасибо за советики))))
умаю что-то применю к себе!)

спасибо за то,что считаешь,что я "сильно похудела")))скажу честно,что чем больше я худею тем больше мне кажется,что нужно худеть ещё больше и я всё больше и больше себе не нравлюсь....парадокс,правда?)
если бы не цифры на весах я бы вообще не верила,что я скинула 20 кг....

всё очень банально.я не ем сладкое,не ем мучное,ограничиваю в жаренном и жирном.Последние месяца 2 добавила себе разгрузочные дни раз в неделю на кефире.и уже 3 недели как бегаю 4-5 раз в неделю.вот так вот

сейчас немного расстроена, т.к. весь медленно или практически не уходит-плато!!!эх, ненавижу это слово))

с сегодня решила на ГД сесть.ток не решила ещё на 7 или на 9 дней)))