Блог Алена-Аля

Уже второй день завтракаю двумя ст. ложками отварного коричнево риса без соли, запиваю травяным чаем. И третий день утром выпиваю за 20-30 минут до еды стакан теплой воды.....

Утро началось с чашки кофе с молоком б\с и 3-х сухариков с маком.

Обедала большой тарелкой салата "Типа Цезарь" :))) Сама придумала, состав: соленая семга кубиками, креветки, консервированная кукуруза, маслины, сухарики и чуть чеснока, перемешала все с постным майонезом и выложила на порезанные листья салата…. Вкусно, но калорийно…. Отказалась от супа и запеканки в пользу салата……

и так.... сегодня мой вес 99.8.

Завтракала 1 огурцом с простоквашей + 10-15 орешков фундука не жаренного. Позже пила кофе с 1 конфеткой «Ferrero Rocher».

Обедала уже где-то в 16-30: форель на пару – 2 кусочка без соли и специй, 1.5 ст. ложки красной икры, овощи на пару (половина морковки, 2 картошинки, маленькая свекла посыпанная жаренным кунжутом)….. 1 абрикоска и много клубники…..

Сегодня удалось более менее нормально питаться.... До обеда был холодный чай, а после 13-00 клубника, количество не скажу....+ 2 абрикоски. где-то в 16-30 съела семгу (200-250гр - на глаз) и овощи (2 небольшие картошины и одна морковка) на пару - наелась....

Возвращаюсь….. Здесь столько интересненького появилось. в самом оформлении сайта.........
За время отсутствия начала прибавлять в весе..

сидела.... писала писала.... потом закрылось все и соответственно удалилось..... ОБИДНОООО жуть..... теперь написание окладываю на завтра, а сейчас все - иду баиньки

Мой вес без изменений – 98.7кг, замеры ленюсь сделать…. Может сегодня вечером решусь…..
Утром ела 1.5 куска хлеба с злаками и отрубями с маслом и сыром + кофе с молоком без сахара естественно. Потом три жареных яйца на растительном масле с одним колечком любительской колбасы + 2 хлебца гречневых + стакан кефира +доела пастилу (не очень большой кусочек) + семочки.

Утром было 2 сосиски 4 яйца, кусок белого хлеба, пастила, маленький творожок ванильный…..хлебец + кефир+молоко+кусок сыра с запахом топленного молока.

Сегодня придержалась все на сто процентов. С утра наелась до отвала жаренного мяса с яичницей + белый хлеб + пастила…… Дальше в течении дня лопала пюре из 3-4 яблок в блэндере и варенец 500мл .

Вчера слушала аудио-книгу. Все ну очень заманчиво…. Ночью еще кучу положительных отзывов в нете пересмотрела…… И вот… решилась!!!! Сегодня мой вес 99.5кг – это скорее всего из-за того, что поздно легла спать и пила на ночь очень много жидкости…….
Замеры не сделала – поленилась……