У вас работает-60?

Начну с того, что кефирная разгрузка мне не подошла,отвес 100г всего. -60 по всей видимости мне тоже не подходит,придерживаюсь системы строго. Что-либо не диетическое позволяю себе иногда ,в малом кол-ве до12,после только по системе,ужин восновном кефир или творог ,а на утро никаког отвеса, каждый раз привес 100г,вес сбразываю за счет разгрузочных дней.Итог таков:ничего вредного нельзя есть даже с утра,хотя не могу сказать что я это ем,я только пробую,но....Хотелось бы узнать каковы результаты у вас,тех кто на системе!