О еде..о конкурсе...о планах..

Всем привет ..вес 69..конечно же я опять топчусь на месте .После разгрузки во вторник было 68.5 но я не питала особых надежд на то что эти несчастные пол кило не вернутся. Я участвую в конкурсе и поэтому для того что бы добиться результатов я должна выполнять следующие пункты)))
1))---питание ---- (((умеренное (побольше овощей и поменьше всякой гадости))) после 6-ти рот на замок ..
2))---спорт---((в обязательном порядке 1 час в день...может быть это опять будет бодифлекс..не знаю...))
3))---обязательно разгрузка по вторникам..ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!....
ПЛАН МОИХ ДЕЙСТВИЙ ИЗЛОЖЕН ОСТАЛОСЬ ДЕЛО ЗА МАЛЫМ ))) весить к новому году 65 кг!!!... :sun: и я этого добьюсь...хватит уже откладывать...пора осуществлять задуманное.

Выходные предстоят насыщенные...иду в салон перекрашиваться в блондинку..(фотки выложу сразу как все будет сделано)..и иду покупать блендер..к моему великому сожалению у меня его не было ...а такая вещь хорошая...да и в деле борьбы за стройную фигуру он незаменим. Ну еще может быть куплю себе зимние сапоги на плоской подошве или на небольшой платформе..а то у меня ботфорты на огроменном каблуке и честно сказать они не совсем удобны в гололед нам обещают в скором времени -15 так что надо поторопиться)) Всем удачи.Целую всех