turn the lights on!

вечер добрый, рыбки мои!

решила присоеденится к вам, так как считаю себя из рук вон толстой и надеюсь что с вашей помощью мне станет хотя бы чуточку легче бороться с этой напастью.
сегодня последний день моего объедания, ибо с завтрашнего дня я сажусь на строжайшую диету(и я не преувеличеваю)!
план таков:последующую неделю я практически ничего не ем, кроме овощей и фруктов в очень малом количестве(знаю мазохизм,но что поделать),заливаю это все кефиром и зеленым чаем и занимаюсь фитнесом!
я прекрасно понимаю что после такого резкого похудения должно будет по сути пойти резкое толстение,но не тут то было:я соберу всю волю в кулак и не перестану заниматься фитнессом и постепенно буду восстанавливать обмен веществ с каждым днем добавляя в свой рацион питательные продукты.

итак, что мы имеем сейчас:
рост-171
вес-приблизительно 69кг(завтра скажу точно)
объем талии-69см
обьем живота-81см
объем бедер-105см
объем ноги-(страшно сказать)56см
объем груди-92см
объем руки-(еще страшней сказать)28см

как видите мне еще худеть и худеть,но я не отчаиваюсь!
итак цель №1(это далеко не окончательная цель)

вес-60кг
а с объемами посмотрим на месте!

надеюсь на вашу поддержку, родные!

пожелайте мне удачи!...и

let the game begin! :party: