Не понимаю

На самом то деле - не будешь же ты сидеть на диете всю жизнь?
Или отказываться от шашлыков с друзьями от того, что ты на диете?
И один день не загубит всю твою диету, это точно.
Я за то, чтобы на диете жить полноценной жизнью. Я конечно пиво пить не буду, если не люблю его, но от нескольких кусочков шашлыка с друзьями не откажусь.

а почему он портит результат? за 1 день не наберется скинутое за месяц.) после обжираловки на весах вполне возможно что увидишь привес, но это будет за счет набитого пуза и воды, а не заново отложившегося жирка на попе. разгрузочка (не путать с голодовкой) дает передохнуть желудку (который накануне так работал) и помочь ЖКТ прочиститься, согнать лишнюю водичку - и можно снова за работу.
имхо, после диеты толстеют не потому что раз в неделю лопают пирожки, а потому что каждый день накидываются на плюшечки, по которым душа так соскучилась, считая что "похудела - теперь уж можно!"

мы все такие разные:))))

Я вчера нарушила диету... и винить кроме себя некого... ну еще разве что кд(((((((((((((что ж такое((((

Ну, скажем, я для себя сразу определила что по ПТ будут у меня "загрузочные дни", но не обжорство.... Не проблема не переедать, я просто по ПТ кушаю свою норму и в СБ совесть меня не мучает! Могу себе позволить скушать чуть больше чем в обычный день и что-то выпить, но без фанатизма

согласна с тобой полностью! У меня тоже в жизни случаются и свадьбы и дни рождения и праздники всяческие.. Так вот я конечно не сижу и не глотаю голодную слюну, но ем только то, что мне можно (я исключила из питания 4 продукта) - а это, поверь мне, не мало))) Обхожусь вкусной и здоровой пищей))) Да и вообще мне нравится видеть все, что я ем, а не есть все, что я вижу)))