итак!!сегодня!!!

на весах утром -300гр,т.е. 81,4.
меню:))
-утро-1,5 пакетика овсяной разводной кашки Бишоп(она кстати самая малокаллорийная,я все изучила,150 ккал на 100 гр)+200гр питьевого йогурта 0,1% жирности
-обед-борщ(400гр)
-пробежка 20мин,быстрая ходьба потом 10мин,немного обруча и упражнений на ноги и пресс
-полдник-330гр сока Тедди
-вечер-20часов-салат из 2 помидоров и 2 огурцов+6 хлебцев
-23часа-яблоко+50гр творога
Надеюсь,это не много и завтра весы покажут меньше чем было.
Утром едем на дачу на шашлыки и в баньку.Надеюсь не переем,буду держать себя в руках,пить собираюсь только сок)))