Добро утро!проводила мужа на работу и пока мышка ещё спит,прыгнула на весы.там 65кгулыбаюсь,а ещё чую,что начинаю сдуваться и от этого на душе радостно)))продолжаю уменьшать размеры порций и совсем не ем после шести.всё-таки это на меня отлично действует...решила больше не выносить мозг мужу,да и
Пью молоко и как будто в доме пристарелых...блииин...скучно...
Привет,девочки...сижу вот скучаю и пью молоко...чёт я на него последнее время подсела...у меня всегда так...то персики,то апельсины,то вот молоко...вес 65кг...нужно справиться с 5-ю лишними кэгэшками и всё...
Скучно мне девочки прям не могу...нет не в том смысле,что нечем заняться,а вот что-то на душе скука...
значится так,была сейчас в одном месте...посчитали мне там ИМТ-24,5(вес в норме),суточную потребность в Ккал-2326,жиров в моей жизни должно быть не больше,чем 50гр,а белков больше,чем углеводов...а самое главное-мой вес в праве колебаться от 50кг до 67кг...вот...так что видно зря я на себя нагова
Доброе утро,всем кто уже не спит...на сегодня мой вес 66кг+кружка молока и бублик...
-А где же кефир?-спросите вы
-А нет его!-отвечу я
-Но ты же обещала взять себя в руки!!!!!!
-Знаю,девочки...но я опять не оправдала ваших надежд...
:wink: ПРИВЕТ!настроение сегодня примерно такое :dance3: :dance4: :dance5: чего-то веселенького хочется...завтра я на кефир...пожелайте мне удачи так хочется повторить успех моей лунной,когда я за три дня
:wink: ПРИВЕТ!настроение сегодня примерно такое :dance3: :dance4: :dance5: чего-то веселенького хочется...завтра я на кефир...пожелайте мне удачи так хочется повторить успех моей лунной,когда я за три дня
Добрый вечер,дорогие мои!ой,я прям сейчас как Регина Дубовицкая из передачи моего детства...)))))))ну вооот,я решила написать обо всём по чуть чуть...начнём.НОВОСТЬ НОМЕР ОДИН-это долгожданные каникулы!уррра!неделя отдыха...наконец-то...а то я уже просто схожу с ума от этих контрольных и докладов
Привет,мои хорошие!вернулась блудная дочь...всё это время я естессно не худела,а упорно и много кушала...ела всё...всё,что не приколочено...но сегодня,решено!!!!!!!!!!!ХУДЕЮ!!!!!!!!!вот и по такому случаю ужин решено отменить!да!!!!!никаких планов строить я не хочу,один фиг ничего не выходит...
Сегодня очень горда тем что утром качала пресс...МОЛОДЕЦ Я!!!!!!!!!!!!!
Иду читать вас,мои хорошие.
Привет,мои хорошие!вернулась блудная дочь...всё это время я естессно не худела,а упорно и много кушала...ела всё...всё,что не приколочено...но сегодня,решено!!!!!!!!!!!ХУДЕЮ!!!!!!!!!вот и по такому случаю ужин решено отменить!да!!!!!никаких планов строить я не хочу,один фиг ничего не выходит...
Сегодня очень горда тем что утром качала пресс...МОЛОДЕЦ Я!!!!!!!!!!!!!
Иду читать вас,мои хорошие.
так хочется повторить успех моей лунной,когда я за три дня 
За вчера, 04.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии