10\11

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
пн., 10.11.2014 - 08:21 — dusha

Приветики, красотки!

понедельник- день бездельник, но это не про меня=))
понедельник это разгребсти, что завод наделал за 2 дня выходных и дать настрой на всю рабочую неделю.

сегодня я чувствую себя стройной, легкой и в хорошем настроении.
улыбаюсь и готовлюсь к магнитной буре, снижению атм. давления, соответственно ухудшению самочувствия.

по питанию сегодня.

много зеленого чая с мятой
утро- кусок колбасы из говядины, кириллычу дочка привезла из польши, а поляки смешные такие, делают колбасу из мяса.
пер- 3 яблока
обед- винегрет и курица
пер- йогурт
ужин- белки и овощи

на выходных делала пиццу, маленькие такие таблеточки... съела только одну.

доделала свою вышивку, очень рада.

всем хорошего дня, настроения!
Лю.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 10.11.2014 - 08:30

И тебе отличного дня! :spring7-2012:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.11.2014 - 08:58

Ириш, спасибки=)

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.11.2014 - 09:00

это да...сейчас за ввоз продуктов в область из польши и литвы- штрафуют, и прилично так... я вот помню , что норма ввоза мясных продуктов не более 2-х кг на человека..а сырое мясо вообще нельзя.

zwezda — пн., 10.11.2014 - 08:58

Привет! Успехов. Что-то про физ.нагрузку ничего не вижу :crazy: К нашему удивлению, вся Европа делает колбасу из мяса... Я лично в этом убедилась в Испании... вкусная, зараза...

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.11.2014 - 09:07

это да, съел и наелся, а наше ом..о...на тарелке может лежать и обводниться... т цена-то не маленькая...
а физ.нагрузки были=))
забыла написать, обруч крутила, приседала, отжималась+ ремонт... вдвоем с братом гипсоплиту на 2-й этаж+ вешали ее на потолок, стены....

zwezda — пн., 10.11.2014 - 09:08

Молодец. Готовишься к БР или пока такие упры оставишь?

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.11.2014 - 09:14

морально готовлю себя=))), там же стоит начать и втянулся... сегодня начну с программы для чайников.

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 10.11.2014 - 09:16

А что такое БР? girl_bye2

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.11.2014 - 09:19

Ир, это бодирок сокращенно=)) вот по этой ссылке я буду заниматься на этой неделе. http://www.bodyrocktv.ru/all-workouts/5-dnevnaya-programma-dlya-novichkov

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 10.11.2014 - 09:28

ясно)))

ссылку гляну позднее. у меня генеральный тут крутится.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пн., 10.11.2014 - 09:01

Привет, Надюш!) Хорошего тебе понедельника!)

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.11.2014 - 09:07

Танюшка, спасибки...
у тебя уже совсем зимняя линеечка=)

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пн., 10.11.2014 - 10:07

да, я уже снега хочу, у нас грязища на улице(

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — пн., 10.11.2014 - 11:17

Вышевка приотличная)

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.11.2014 - 11:26

Надюшка!!! Тезка!!! Спасибо.. теперь у меня пионы в вазе... вот=))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 10.11.2014 - 14:10

с хорошим деньком!!! d_sunny

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • Калина
  • gogodancer