День 3. Подлые сладкие йогурты!

С утра натощак взвесилась, итого:
83,5 кг
Ушло 1,5 килограмма воды, хочется пить.

Меню:
Утро: стакан подлого сладкого молочного коктейля :((

День: 330 мл. подлого сладкого йогурта |(

Вечер: салат: зеленый горошек, ветчина, кальмары, огурец, яйцо (майонез мы оставим другим членам семьи)

Была прогулка 30 минут, планируется 20 раз пресс, 5 минут общеукреплящих упражнений.

Сладкого хочется не очень, из-за этих подлых сладких йогуртов , девушки, считающие калории, никогда бы на такое не попались. :) В следующий раз будем умнее, что ж теперь, не 2 пальца в рот же ...

Завтра планируется: яблоко, творог, вода. Не буду мешать организму в желании уталить жажду, а вот калорийных напитков ему не дам - или нормальная еда, или вода! :bigsmile: