Блог Sibereangirl

Встала в 6 утра выпила таблетку и съела несколько печенек и ржаной муки. Окончательно проснулась в 10 утра и еще раз позавтракала - зел. чай и печеньки.
О- кукурузная каша, перекус - сок ананасовый, У - рис и яблоко.
15 минут позанималась: пресс и ноги.

Позавчера защитила диплом на 5!!!! Ура!!!! Через неделю будет вручение диплома :party:
Не было времени даже зайти написать хоть что-нибудь. Эти дни питалась по системе, но все-таки были небольшие нарушения. В четверг ездили на речку, отмечали сдачу диплома и я после 18-00 съела немного салата овощного, а вчера опять гуляли и я вечером пила сок и немного семечек пощелкала.

Сегодня официально мой первый день на Системе -60, т.к. вчера питание немного не соответствовало правилам.
С утра сделала зарядку , потом весь день бегала по делам, причем старалась везде пешком ходить. Даже не знаю, сколько я сегодня километров намотала :) Пришла домой в 5 вечера и вырубилась до 9!
З - овсянка и чай с клубничным вареньем

Долго не писала, так как особо за питанием не следила: один день - все замечательно, на следующий - куча всяких вредостей. Кроме того сдавала ГОСы и все мысли были только об экзаменах. Через несколько дней защита диплома, так что самое страшное уже позади :)

Наконец-то я добралась до компьютера :)
Хорошо все-таки у родителей дома! Кушать стараюсь понемногу, после 6 не ем, только чай пью.
Сегодня на завтрак съела яблоко, финики, чуть-чуть арахиса и мороженной голубики.
На обед буду плов сегодня готовить с грибами.
Сегодня снег выпал, погода, конечно, супер у нас :) 2 дня назад + 20 было, а сегодня метель.

Наконец-то закончилась сессия!!! Ура!!!! Вчера в честь этого события вечером вино пили с фруктами, и еще я кусочек шоколадки съела один. Днем вчера и на завтрак и на обед была стручковая фасоль, 2 яблока и морковка.
Сегодня уезжаю к родителям :bigsmile:
На завтрак была овсянка, на обед планирую какие-нибудь овощи: фасоль стручковую или капусту брюссельскую, еще не решила.

Мало того, что я вчера орехов наелась, так вечером еще и вино пила, ужас! На весы даже сегодня не встаю, что бы не расстраиваться. На обед овсянки поела. Надо в магазин сходить фруктов купить на ужин :)

Вчера ночью, когда сидела за дипломом жутко захотелось орехов, чуть посреди ночи в магазин не побежала :) Дотерпела до сегодня, с в 9-00 позавтракала овсянкой с курагой и яблочком, а в 13-00 сходила за орешками.

Завтрак- овсянка и яблоко
Сегодня сварила суп (грибы+картошка+морковь+капуста) и весь день его ела, правда с красным перцем переборщила :) еще ближе к вечеру съела 2 яблока.
Наконец я возобновила физ. упражнения - позанималась сегодня минут 40, потом сделала массаж банкой.

Времени совсем не было писать! Итак, эти дни я ела все, что хотела, но понемногу.
Вес - 62,7.
так как еще не закончились КД, живот болит ужасно и поэтому упражнения я никакие не делаю, со след. недели возобновлю.
Но массаж баночкой через день делаю, здесь сбоев нет :)