Блог Lark

Девочки, посоветуйте, как вы с этим справляетесь?

Вчера так до конца и не выдержала разгрузку на кефире, тем не менее сегодня вес 65.5. УРА!!!!!!

Моё меню на сегодня:
Утро: вода, творожная запеканка, зелёный чай.
Обед: грибной суп.

о.г. 92 см
о.т.76 см
бока 92 см
о.б. 99 см

План похудения:
Сейчас мой вес: 67 кг
7 апреля - 7 мая - хотелось бы скинуть 5 кг - 62 кг.
7 мая-7 июня - 5 кг - 57 кг.
7 июня-7 июля - 5 кг - 52 кг.
Это, конечно, в идеале.
Как думаете, реальный план?

Чувствую себя не очень, заболеваю...

Всем мира, любви, счастья, здоровья и исполнения всех поставленных целей!
Христос воскрес!

Разгрузка. Пью 1% кефир, воду. После 18.00 - только вода.
Упражнения: качаю пресс - 60 раз, наклоны влево-вправо - по 50 раз, сгибания-разгибания рук - 30 раз, махи ногами на боку и на четвереньках - по 30 раз, упражнение для ягодиц - 30 раз.
Бег на стадионе - 5 кругов.
Всё, хватит, вперёд к мечте!!! Мне не нужны сладкое и мучное, я хочу красивую фигуру и добьюсь этого!

Еду сегодня к моей маме в другой город (100 км) с мужем и сыном. Даже не знаю, что написать...тяжело...