- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
в сотый раз
Главные вкладки
пт., 26.03.2010 - 19:10 — Anastasya Kersel
Здрасте
какой раз я начинаю путь к фигуре своей мечты
впринципи моей фигуре многие завидуют,делают комплименты,но...
черт возьми ,меня она далеко не устраивает
мой рост 172 см
вес 59
может и 60
выгляжу на 50-54 кг,кости от папы тяжелые достались
моя цель 48 кг,нужно скинуть до лета.я пробовала кучу диет,средств.но срывалась.вчера мой парень сказал мне бональную вещь,(но я прислушалась)что надо бы выбрать несложную диету,с которой я не сорвусь и похудею.впринципи скинуть за 2 месяца 11 кг,не сложно,но я начинаю,неделю держусь и срываюсь....
эх,была не была ,но после очередного зажора я решилась и взяла себя в руки
диета:низкокалорийная (400-800 ккал),для меня это нормально,сидела и по 200 и по 100 ккал
+бассейн,фитнес и массажи
желаю себе и всем худеющим удачи
к лету мы должны быть идеальны
завтра пойдет отсчет
после 18 ни-ни
и так,моё меню на завтра
низкокалорийный йогурт-90ккал
каша-145ккал
чиз кейк-400ккал
если успею до 18 00
то съем яйцо-60 ккал
__________
итого:695 ккал
+фитнес
знаете какое у меня сейчас ужасное чувство
как мне хреново,
я вчера голодалаи напрасно
сегодня сожрала наверное 2500 ккал
не наверное,а это так и есть,посчитала
ну +1,5 кг завтра мне гаронтировано(
мой идеал селезнева
её фигура,её лицо
всё потрясно
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
x_b728c08b.jpg | 33.05 КБ |
Нравится:
- Блог Anastasya Kersel
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
за 2 месяца 11 кг очень
за 2 месяца 11 кг очень сложно сбросить
чтоб не вернулся и удержать
нет желания-нет результата (с)
буду стараться)
буду стараться)