что я кушаю

Вот и началась трудовая неделя. Держусь со всеми силами пока не сорвалась. В выходные т.е в субботу у меня был овощной день. Сделала себе салатик из огурца, консервированного горошека, 1 морковка свежая, лук репчатый 1 головка мал. и чуть чуть масла с запахом. Очень вкусный был салатик. Творог обезжиренный 100 гр. со свежей грушей перекрутила все в блендере. 1 стакан кефира, В воскресенье пару лоежк горшка и кукурузы консервированной, не когда было кушать. В понедельник 1 яблоко, 3 хлебца, 150 гр спаржи по корейски, вечером чай.

Сегодня взвесилась утром 67,5 - третий день держиться вес. я думая что организм просто думает в чем дело. Сегодня планирую покушать 250 гр тушеной капусты белокочанной с марковкой без соли , 1 апельсин, йогурт мажитэль 250 гр. клубника, чай, 3 хлебца, 1 ложку чайную меда. Надеюсь что к выходным у меня будет 65 кг. :bigsmile: