Здравствуйте мои дорогие!

Здравствуйте мои дорогие! Ну вот наконец то настали выходные! самый сложный период в плане питания. Очень много соблазнов когда находишься дома - очень много вкусностей. Но я держусь. Сегодня вот скушала творог обезжиренный 100 гр. с грушей перекрутила в блэндере и кефир стаканчик выпила, так это на самом деле не вкусно, очень кисло не люблю я творог обычный, люблю сладенький с изюмом. Но это в прошлом. Вот на весы встала сегодня утром уже 68 кг. Сделала себе салатик с консервированным горошком 2 ст.л + 1 марковка мал. + 1 огурец + чуть чуть капусты + лук репчатый не много + 0.5 чайной ложки масла с запахом. Обалденный получился салатик. :bigsmile: Сегодня собираюсь пойти в клуб , соответственно буду пить шампанское, буду расслабляться. Не подскажите как помогает без солевая диета, может кто то знает , помогает ли она вообще? и какой результат? :)