15.03.2012

Привет , мышцы!!!! А вы оказывается у меня еще есть))) А я думала окончательно атрофировались...
После вчерашней треньки сегодня хожу как крабик враскоряку))) И я таааак рада!!! Вспомнила как же приятно ощущать эту мышечную боль.
Режим работы бесит до невозможности - с 8 до 20. Но осталось чут-чуточку... Только тем и живу.
Питание ужасное - утром завтрака не было, перекус - полпеченьки и антибиотики, обед - пюре с рыбной котлетой и салатом по-корейски, ужин - яблоко, поздний ужин - стакан воды с витаминами, стакан воды с пребиотиками и антибиотики)))
Где белок??? Алёна!!! ГДЕ БЕЛОК???
А хотела же творожную разгрузку...
Надеюсь осуществлю это завтра хоть отчасти. Творог куплен - полдела сделано)))
Собираюсь ко сну, маску сделала, рожицу всякими полезностями намазала. Хорошо бы еще пресс или попку покачать... Но уже тааак поздно... Ладно сейчас посмотрю.
Завтра - танцульки, а ночью - опять таки танцульки но уже в клубе) В субботу утром день здоровья в городе. Все идем на лыжню. А вечером сауна. Ух! Хорошие выходные выдадутся...
Всем сладких снов! Цалую!!!