третий день яичной

По прежнему не ощущаю голода, замечательно!
затрак: 1/2 грейпфрута+1 яйцо (слопала)
Запланированный обед в 12.00
1 тост+1 помидор+150 грамм творога 0,1% жирности
Запланированный ужин: 16.00
200 грамм вареной говядины

Я решила пораньше ужинать, чтобы от ужина до завтрака было 16 часов перерыва, говорят очень способствует похудению.
Спортом заниматься нельзя (врачи запретили), но я хожу каждый день около 1,5 часа пешком быстрым шагом и минут 5-10 качаю пресс. Это куда лучше чем совсем ничего. Там более погода такая замечательная, гуляй себе и гуляй...
Всем удачки и отвесов!