возвращаюсь на диету или срыв?

Главные вкладки

чт., 29.04.2010 - 06:19 — хохотушка

Меня уже начинает всю трясти... весь день проходит на отлично,но как только наступает вечер-начинается! позавтракала 2 кусочками шашлыка,весь день-1 литр кефира,зато вечером-немного жареной рыбки,винегрет 100 грамм и 15 штук клубники :) ну и что? в итоге привеса,конечно,нет,но и отвеса не увидела :~
Нет,девчата,надо брать себя за шкирку и никаких поблажек...Ни одной! Не хочет организм-значит через силу! Тем более вроде солнышко вышло-уже радует... :) может.бег возобновлю!
стратегический план на сегодня :D
еда
завтрак-1 стакан кваса,1 огурец
в течение дня-1 литр кефира
физ нагрузка
пресс-4 подхода по 20 раз
приседания-4 подхода по 20 раз
махи-2 подхода по 100 раз каждой
бег-30 мин
И ,дай Бог,вес сдвинется в минус!" :)
И вам,девочки,огромных отвесов! :)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — чт., 29.04.2010 - 06:30

я тоже из тех, кому надо брать себя за шкирку. Вечером творится что то невероятное, я ем и при этом делаю вид что ничего страшного не происзодитЮ, поэтому каждле утро встаю с отвратительным настроением. >)
Только, я глупая может не догоняю, ты только завтракаешь. а потом только кефир пьёшь?

хохотушка — чт., 29.04.2010 - 06:32

ничего ты не глупая! да,я только завтракаю... в течение дня только 1 литр кефира :) так я жила 3 недели и физ нагрузка была)))) ;) а тут срываться пошла! но больше ни-ни! :)

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — чт., 29.04.2010 - 06:57

Ну ты и молодец, а 6 кг ты скинула именно так?

хохотушка — чт., 29.04.2010 - 07:01

6 кг именно так и скинула! :) и прекрасно себя чувствовала! :)

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — чт., 29.04.2010 - 06:58

ты слишком мало ешь утром, отсюда и срывы)))найди более подходящую систему питания)


Диеты на www.nadietah.ru

хохотушка — чт., 29.04.2010 - 07:02

но 3 недели меня это устраивало! а сейчас я думаю просто надо вернуться! :)

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — чт., 29.04.2010 - 07:01

Galaxie.ru Картинки на любой вкус

Galaxie.ru Картинки на любой вкус


Диеты на www.nadietah.ru

хохотушка — чт., 29.04.2010 - 07:03

ого,спасибо! после такого,точно не сорвусь! :)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — чт., 29.04.2010 - 07:07

Понимаю. Бывает такое. Когда вроде ничего криминального и не съела, но остаётся какое-то ощущение недовольства собой, потому что всё пошло не по плану.
Вижу любишь кефирчик :) А у меня от него живот раздувается Dirol


хохотушка — чт., 29.04.2010 - 07:15

очень,люблю... у меня от него ощущение сытости постоянное :) да и чистит желудок хорошо! :)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — чт., 29.04.2010 - 07:18

Вот сытость, есть, да. По сравнению с молоком, которое пьётся как вода, при той же калорийности/жирности. Но вот блин не идёт моей микрофлоре он. J) А жаль. Стакан выпиваю посреди дня - норм. А если весь день литр цежу, то к вечеру я вся бурлю J)


хохотушка — чт., 29.04.2010 - 07:39

ну ,значит,все-таки не твое! тебе и так хорошо худеется! да и на лунных разгружаешься1 :)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 29.04.2010 - 07:25

Вес обязан сдвинуться ;) А мой вот стоит и стоит,даже в +100г :bigsmile: хотя не срываюсь и ужинаю в 5 часов обычно.Но я думаю это из за приближающихся КД :) После них планирую на гречке посидеть хотя бы 3 дня :p

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

хохотушка — чт., 29.04.2010 - 07:38

очень хорошие планы))) а я вот срываюсь! :~ у тебя все получится! :love:

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 29.04.2010 - 07:42

Если бы я только завтракала,я бы потом вечером наедалась бы 100%:O .А так вроде до 5 кушаю и калории считаю и вечером есть не особо хочется.А ты герой ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Ириша0666 — чт., 29.04.2010 - 07:52

Может ты мало кушаешь днем?! Поэтому вечером так тянет покушать. Ну очень вредного ты вечером не кушала, судя по меню. А то, что берешься за себя, это ты молодец! Наверное организм просто слегка подустал! Все получится у тебя! Тем более с таким настроем!

Изображение пользователя NATKA.

NATKA — пт., 30.04.2010 - 08:11

Хохотушка, ты организм свой подготовь к вечеру заранее, что б есть не хотел, может покормить его :bigsmile: .
Хохотушка, а город Салават в Башкирии? Я из Нефтекамска :bigsmile:


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К
  • zulenka