не понимаю себя...

Главные вкладки

ср., 28.04.2010 - 07:08 — хохотушка

Вчера все соблюдала,и спорт,и кефир... все шло хорошо... ровно до того момента,как возникло слово "шашлыки" :) тут уж меня угораздило вечером.в 21,00 и шашлыки,и хлеб,и салат из помидоров.... но пронесло,отвес все равно составил -400 грамм... а могло быть больше... :)
мои планы
еда
3автрак-2 кусочка шашлыка,1 яблоко
в течение дня 1 литр кефира
физ нагрузка
пресс-4 подхода по 20 раз
приседания-4 подхода по 20 раз
махи-2 подхода по 100 раз каждой
по лестнице-2 подхода на 9 этаж
сегождня меня уж точно никто не заставит сбиться с пути истинного :) в личной жизни тож все налаживается :D :love: хочу быть стройняшечкой ;)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Волчица.

Волчица — ср., 28.04.2010 - 07:16

если хочкшь, то будешь!
удачи!

волчица!

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 07:19

маленькая.миленькая.как у тебя диетка то двигается? :) какие результаты?: ;)

Изображение пользователя Волчица.

Волчица — ср., 28.04.2010 - 07:29

почитай у меня в блоге- честно говоря - хренова! |(
силы уходят :~

волчица!

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 07:38

так.силы восстанавливаем,а все остальное в твоем блоге :D

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 28.04.2010 - 07:39

Поздравляю с отвесиком ;) Молодец

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 07:46

ой,дримка)))) :) это не отвесик,это чудо :) при моем вчерашнем неправильном питании :) а ты тож молодец! :) видела твои нагрузки :D

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 28.04.2010 - 07:49

А я считаю это мало :~ Мало устаю.Думаю увеличить нагрузки эти до 2х раз в день :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 28.04.2010 - 08:25

Никогда не была сладкоежкой, а вчера 9 конфет слупенила...

хохотушка — чт., 29.04.2010 - 06:10

ну и ладно ;) значит хотела :) на меня вот погода влияет :~

Галина Владимировна — ср., 28.04.2010 - 08:36

Мясо и овощи-это неплохо.Хлеб зря.Ну а это не привес-просто мясо долго переваривается.Сходишь кака ;) ;) -и все в порядке будет)).

хохотушка — чт., 29.04.2010 - 06:09

ой,что-то возвращаться в прежнее русло надо... :)

Галина Владимировна — чт., 29.04.2010 - 07:29

Надо надо..вот сама пытаюсь))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.