вес растет,надо что-то делать...

Главные вкладки

вт., 27.04.2010 - 06:30 — хохотушка

Со своими семейными проблемами я наела 2,3 кг :~ как встала на весы ,так и упала :O 63 кг :(( но виновата сама... на полпути дело не бросают...возвращаюсь в правильную жизнь :)
планы
еда
3автрак-2 помидора
в течение дня 1 литр кефира
физ нагрузка
пресс-4 подхода по 20 раз
приседания-4 подхода по 20 раз
махи-2 подхода по 100 раз каждой
по лестнице-2 подхода на 9 этаж :)
и все без срывов,в бой... :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — вт., 27.04.2010 - 06:35

возьми меня , пожалуйста, с собой в возвращении к правильной жизни, я тоже уже наела и никак не остановлюсь, хотя уже 3 дня пытаюсь

хохотушка — вт., 27.04.2010 - 06:42

легко и непринужденно беру! ;) составляй свой план и весь день соблюдай,а я завтра проверю) :)

Изображение пользователя Чу.

Чу — вт., 27.04.2010 - 06:44

а с твох....если честно...то я не могу тебе даже посочувствовать... 63... ЭТО ЖЕ 63...не 83..и не 93...я себя представить не могу в 63... :)
а с твоими планами так ты вообще в два дня с этим привесиком расправишься!Вперед товариЧ...нас ждут великие дела :bigsmile:

хохотушка — вт., 27.04.2010 - 07:04

спасибо,чу... у меня рост 152 :) и поэтому для меня 63,как для тебя 83 :) надо срочно расправляться с привесом |( и у тебя тож все получится :)

Изображение пользователя Чу.

Чу — вт., 27.04.2010 - 07:11

если очень захотеть...можно в космос улететь :bigsmile:
у нас все получится :)
что-то я сегодня разболталась...с утра по раньше...а ведь такая тиха и молчаливая J)

хохотушка — вт., 27.04.2010 - 07:14

в тихом омуте...блин.первый шаг сделала... половину физ сделала))) :) что бы я без вас,девочки,делала :)

Изображение пользователя Чу.

Чу — вт., 27.04.2010 - 07:20

умница! теперь еще половинку...и можно передохнуть :)
без друг друга никуда...мы теперь одна семья... :bigsmile: как-то так :bigsmile:

хохотушка — вт., 27.04.2010 - 07:23

да,моя семья,на работку бежать надо.да и кефир по дороге захватить) ;) отвесиков тебе)))) до 63 :)

Изображение пользователя Чу.

Чу — вт., 27.04.2010 - 07:27

Удачного дня!Хорошего настроения!

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 27.04.2010 - 07:21

С таким питанием и спортом отвес обязан быть ;) Умничка

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

хохотушка — вт., 27.04.2010 - 07:22

лучше поругай меня за вчера ,неделю вес сбрасывала ,а наела за 1 день :~

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 27.04.2010 - 07:28

Просто не повторяй ошибок)Разгрузишься и нормально будет ;) Правда я сама косячу много J) Но, тьфу,тьфу,тьфу пока не особо сказывается на весе :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

хохотушка — вт., 27.04.2010 - 07:32

так,догонять тебя,догонять))))) уже бегу))) :)

Изображение пользователя Волчица.

Волчица — вт., 27.04.2010 - 08:10

удачи тебе, все наладится!
главное не нервничать. ;)

волчица!

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 06:52

ой,спасибки,за поддержку :)

Винни — вт., 27.04.2010 - 09:32

давай держись!!! Удачи!

Радуемся жизни!!!

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 06:52

винни,я за тобой в догонку ;)

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 27.04.2010 - 09:56

настрой верный, надо срочно брать себя в ручки! и все будет хорошо :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 06:51

:) настрой,настрой ;) это словол так и не слетает у меня :)

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — вт., 27.04.2010 - 10:18

Оооо, ты не одна такая :~ Половина сайта выходит из обжорства :D Так что давай, вступай с нами на путь правильный :bigsmile: ;)

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 06:51

я всегда с вами ;)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 27.04.2010 - 10:51

атата! Поругаю за 2 кг... И похвалю за правильные мысли! ;) удачи

хохотушка — ср., 28.04.2010 - 06:50

эмилечка.исправляюсь ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka