неужели скоро увижу пятерочку?

Главные вкладки

ср., 21.04.2010 - 06:22 — хохотушка

Вес упрямый пошел...если за первую неделю я скинула 4 кг, :) то за вторую(подвожу итоги за 6 дней)-1,7 кг,что тоже неплохо :) а ведь я старалась не меньше прежнего,от ужина отказалась вообще,на завтрак-2 яйца либо фрукт,и в течение дня 1 литр кефира...физ нагрузка-и пресс,и бег,и приседания,и махи...вчера в кровь при беге изодрала пятку..но я не сдамся, J) вес упрямый,но я упрямее...тем более несмотря на скинутые 5,7 кг,мне вчера девочка на работе сказала,что я колобок...ну и плевать...
план на сегодня
еда
8,00-2 яйца
в течение дня 1 литр кефира
физ нагрузка
пресс-4 подхода по 20 раз
приседания-4 подхода по 20 раз
махи-2 подхода по 100 раз каждой
бег-30 мин
массаж с антицеллюлитным кремом
вес у меня 60,8 до цели 10,8 кг... думаю до лета скинем... ;) а то было нужно скинуть 16,5 .вообще страшно было ;) а теперь я уверена,все получится! чего и вам желаю!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fruit candy 0.

Fruit candy 0 — ср., 21.04.2010 - 07:02

ну не фига себе стремление :O
завидую
теперь уж точно всё получится
дерзай

Не существует более искренней любви, чем любовь к шоколаду

хохотушка — ср., 21.04.2010 - 07:07

спасибо :) у тебя тоже все получится! :) у меня стимулы каждый день видно-как увижу стройные ножки,сразу такие же хочу! :) а их сейчас в связи с весной так много ходит по улице! :D :love:

Анарчик — ср., 21.04.2010 - 07:06

привет! я вот тоже за первую неделю минус 5 кг, а сейчас вес уходит медленней..единственное что я не качаюсь.простио не хватает времени.но думаю начать с сегодняшнего дня, попробую..помаленьку буду ПРОКАЧИВАТЬ СВОЕ ТЕЛО)))! и летом стану красавицей)))!

хохотушка — ср., 21.04.2010 - 07:09

умничка! спорт, я думаю, обязательно нужен! все тело подтягивается,объемы плавно уходят и становятся все четче! :) ведь вес уйдет,но и хочется ,чтобы все было подтянуто,ведь правда?*а за твоими успехами буду следить! ;)

Ириша0666 — ср., 21.04.2010 - 12:16

Какая то молодец! Буду на тебя равняться! ;)

хохотушка — чт., 22.04.2010 - 18:59

ты тоже умничка! совсем немного до цели! :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ДОСЯ