Витаминки.

Всем доброго утра=). Вчерашняя истерика моего желудка закончилась-таки еще одним яблоком на ночь. Ну ладно , не страшно , думаю. От диеты , я , конечно, немного отклоняюсь, но все-таки не жру больше как слон всякую дрянь и держусь. Это радует.:)
Сегодня на завтрак слопала кусок черного хлеба с несладким кофе.
В планах на обед и ужин -
Обед- 200гр вареного пангасиуса несоленого с лимонным соком, салат из вареной капусты :Sp будь она неладна.
Ужин - 100 гр вареной несоленой говядины и стакан кефирчика :party:

Хотела спросить у вас вот что. Многие диеты ( в том числе японка, на которой я сижу) исключают большое количество витаминов и минеральных веществ. Поэтому диетологи настоятельно рекомендуют пить поливитамины. Да к тому же, сейчас весна - куда уж без витаминов то? :O
Я вот по старой доброй памяти пью Компливит, но думаю заменить его чем-нибудь более действенным.
Плюс каждый день обязательно выпиваю витамин Ц шипучий ( 100% дневной нормы для взрослых)
Ну и фруктики, само собой=)
А какие витамины пьете вы?

Всем отвесиков и хорошего настроения=)