В теории...

Главные вкладки

Изображение пользователя я смогу.
чт., 25.02.2010 - 03:59 — я смогу

Схема раздельного питания

1 группа.
Мясо
Рыба
Бульоны
Яйца
Бобовые
Баклажаны
Орехи
Семечки

2 группа.
Зелень
Фрукты
Сухофрукты
Овощи (кроме картофеля)
Соки свежие
Ягоды
Арбузы

3 группа.
Хлеб
Крупы
Картофель
Сахар
Чай, компот
Варенье
Мед

Так вот, считается, что продукты 1 и 2 группы совместимые и их можно употреблять вместе.
Продукты 2 и 3 группы тоже совместимые и их тоже можно употреблять вместе.
Считается, что нельзя употреблять вместе продукты 1 и 3 группы.
Вот вкратце теория раздельного питания.
У раздельного питания есть и много противников. И с интересными логичными доводами.

Раздельное питание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ekaterinа.

Ekaterinа — сб., 06.03.2010 - 23:29

Интересно, но оказывается я непроизвольно этого плана питания и придерживаюсь!

Изображение пользователя я смогу.

я смогу — вс., 07.03.2010 - 00:47

ну вот тебе и самый оптимальный варинт - ограничений в еде нету, организм получает все полезные витамины и минералы..и вообще - можна приучить себя так питаться постоянно)))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 00:49

А молочное в какой группе???

Изображение пользователя я смогу.

я смогу — вс., 07.03.2010 - 00:52

молочное идет как отдельный продукт и его нужно есть вобще отдельно от всех других...вот...)))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 00:54

Спасибо, теперь все понятно!

Изображение пользователя я смогу.

я смогу — вс., 07.03.2010 - 00:59

смотрю, у вас это хорошо получается))

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 01:02

Со мной можно на ты :bigsmile: Меня Олей зовут ;)
Эту неделю досиживаю Сайкова, второй и последний раз. А так калории считаю, хотя хотела попробовать витаминно белковую диету, которая как раз на раздельном питании и построена. Так что твоя информация была очень кстати. Спасибо :bigsmile:

Изображение пользователя я смогу.

я смогу — вс., 07.03.2010 - 01:10

меня Ира, оч приятно)
нужно почитать, что за Сайков..
я вот что одно понимаю, чтобы похудеть, просто топтать нужно меньше, а там уже все равно...разд питание, голодание...и тд...просто разница - что меньше организму вред приносит..

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 07.03.2010 - 01:14

Сайков или диета Долиной, очень жесткая диета. Не многие ее выдерживают, да и после диеты вес частично возвращается. Подсчет калорий я веду в любом случае и всегда меню изменяю под себя. Диеты просто дисциплинируют, помогают уменьшить желудок, задумываться не нужно что сьесть и т.д. А если выбор передо мной, то всегда же хочется туда чего-то вкусненького вписать... ну и перебор получается. :bigsmile: Удачи тебе.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle