Ну,емаееее!

Главные вкладки

Изображение пользователя ЛЕЙКА.
пн., 13.03.2017 - 22:09 — ЛЕЙКА

Че за делааа? Вес стоит. Что не так? Сегодня-завтрак кофе без сахара,2 хлебца гречневых и сыр. Обед- чай бкз сах,полпомидора,кусочек нежирной говядины,3 хлебца. Ужин-гречка,курин грудка (кусочек небольшой). Ах,да,банан проскочил. И завтра вес будет тот же?????


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — вт., 14.03.2017 - 10:51

Сначала уходит, затем стоит. Но останавливаться не нужно

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — вт., 14.03.2017 - 11:18

Питание всегда такое? на сколько тут калорий? По моему очень скудное питание((( Причин тому что вес стоит может быть несколько. первая это женский цикл, так устроен наш организм, перед месячными вода задерждивает, вес может стоять и может быть прибавка резкая. Перед овуляцией в середине цикла может быть такая же история. Организм находиться в стрессовом состоянии из-за нехватки питательных веществ, и стремиться сохранять жир на черный день как запас питательных веществ.
Вы тратите калорий меньше чем кушаете, но я думаю это не ваш вариант.Ваш организм адаптировался к тренировкам, если они у вас есть, к питанию и наступило плато.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ЛЕЙКА.

ЛЕЙКА — вт., 14.03.2017 - 13:52

Какая линеечка! Тоже такую же хочууу. Чтоб 65)))Не знаю,с чего моему организмк сейчас плато делать.Вроде,рано.Видимо,он думает,что война,и не отдает запасы). Думаю,калораж на 1500 потянет на глазок. Вечером сегодня подсчитаю .


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ЕкатеринаХ.

ЕкатеринаХ — вт., 14.03.2017 - 16:30

Но с января все стараюсь, и не как не могу дойти до 65. Но я много позволяю себе) А вы посчитайте калории, и обязательно соотношение бжу. Я обратила внимание что у вас слишком мало углеводов, мало овощей и много белка. Это не очень хорошо, хоть и модные все эти высокобелковые диеты, они организму очень вредят и вызывают зависимость((( Сама так и норовлю урезать углеводы, но понимаю что если урежу, организм рано или поздно начнет требовать углеводы, сахар и будет срыв , это гарантировано.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191584_73,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • viktoria.lotc
  • Добрый Жук